Hampir setiap wanita mengalami sindrom pramenstruasi (PMS) pada satu waktu atau lainnya dalam hidup . Gejala PMS dapat bervariasi dari ringan hingga parah, dan dapat mempengaruhi kualitas hidup sehari-hari.
Namun, ada berbagai obat-obatan yang dapat membantu mengurangi gejala PMS, dan banyak di antaranya tersedia secara bebas di apotek. Sobat, berikut adalah beberapa pilihan yang dapat dipertimbangkan. Simak baik-baik, ya!
Ibuprofen
Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen dapat membantu mengurangi nyeri menstruasi, sakit kepala, dan nyeri otot yang sering terkait dengan PMS. Sobat dapat mengonsumsinya sesuai petunjuk pada kemasan.
Parasetamol
Jika Anda memiliki gejala ringan hingga sedang, parasetamol dapat membantu mengurangi nyeri dan ketidaknyamanan tanpa menyebabkan efek samping yang signifikan. Pastikan untuk mengikuti dosis yang direkomendasikan.
Suplemen Kalsium
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen kalsium dapat membantu mengurangi gejala PMS, seperti iritabilitas dan perubahan mood. Sobat dapat memilih suplemen kalsium yang sesuai dengan kebutuhan dan mengonsumsinya secara teratur.
Vitamin B6
Vitamin B6 juga telah terbukti efektif dalam mengurangi gejala PMS. Sobat dapat mencari suplemen vitamin B6 di apotek dan mengonsumsinya sesuai petunjuk.
Minuman Berkafein
Minuman seperti teh hijau atau kopi dapat membantu mengurangi kelelahan dan meningkatkan suasana hati selama periode PMS.
Namun, pastikan untuk tidak mengonsumsi kafein secara berlebihan, karena hal itu dapat memperburuk beberapa gejala PMS.
Sebelum mengonsumsi obat-obatan apa pun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau apoteker terlebih dahulu, terutama jika sobat memiliki kondisi medis atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain. Dokter dapat memberikan saran yang tepat sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan sobat.
Selain mengonsumsi obat-obatan, ada juga langkah-langkah lain yang dapat sobat ambil untuk mengelola gejala PMS, seperti berolahraga secara teratur, mengelola stres, dan memperhatikan pola makan. Dengan pendekatan yang holistik, sobat dapat merasa lebih baik dan mengurangi dampak yang ditimbulkan oleh gejala PMS.
Sobat, jangan ragu untuk mencoba beberapa obat-obatan di atas untuk mengatasi gejala PMS. Namun, jika gejalanya parah atau mempengaruhi kualitas hidup sobat secara signifikan, segeralah berkonsultasi dengan profesional medis untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
Untuk mengetahui informasi selengkapnya seputar obat-obatan dan kefarmasian, sobat bisa mengakses layanan call center HALO PAFI. Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) meluncurkan layanan ini untuk memberikan informasi dan solusi kefarmasian yang tepat agar masyarakat terhindari dari berita hoax
Langsung saja akses HALO PAFI melalui laman pafikotanunukan.org. Semoga bermanfaat, ya!
