Tidak sedikit orangtua yang bingung bagaimana cara menidurkan bayi yang rewel ketika malam hari, terutama bagi orangtua baru. Akan tetapi, jangan khawatir karena ada beberapa cara yang bisa Bunda coba supaya bayi tidur nyenyak saat malam dan Bunda bisa istirahat dengan tenang.
Yuk, simak penjelasannya berikut ini agar bisa mempraktekannya segera.
Membuat Jadwal Harian
Salah satu cara yang bisa Bunda lakukan untuk mengatasi bayi rewel ketika tidur malam adalah dengan membuatkan jadwal terkait kapan harus bangun dan tidur setiap harinya. Jadwal ini juga termasuk kapan waktunya minum ASI dan bermain.
Kita harus berusaha untuk menghindari bayi terlalu banyak kegiatan ketika sore menjelang malam agar tidak terjadi overstimulus yang membuatnya semakin sulit tidur.
Mengenalkan Suasana Siang dan Malam
Cara selanjutnya adalah mengenalkan waktu siang dan malam. Ketika siang, Bunda bisa mengajaknya untuk bercanda, bermain, dan berbicara. Selain itu,Bunda dapat mengajaknya keluar rumah untuk berjemur. Dengan begitu, Bunda bisa membantunya mengatur jam biologis si Kecil.
Pastikan untuk mengatur ruangan agar selalu terang dan biarkan si Kecil mendengar suara dari berbagai kegiatan sehari-hari.
Mengenali Tanda Bayi yang Mengantuk
Ketika sudah semakin besar, bayi jauh lebih aktif dan waktu bermainnya akan lebih lama. Tetapi, Bunda harus mampu mengenali tanda-tanda bayi yang merasa lelah dan sudah mengantuk. Lalu, segera posisikan bayi di tempat tidurnya.
Biasanya, bayi yang mengantuk akan lebih diam, melamun, sering menguap, menggosok mata, dan rewel. Hal ini harus Bunda perhatikan karena saat itu bayi lebih mudah untuk tidur dengan lelap daripada ketika bayi masih aktif.
Menciptakan Suasana yang Nyaman
Bunda dapat membantu si Kecil yang sedang kesulitan tidur di malam hari dengan membawanya ke ruangan yang terasa tenang. Sebelumnya, Bunda dapat memandikan bayi lebih dulu. Kemudian, coba redupkan lampu, menyelimuti bayi, dan mengurangi kebisingan sekitar agar bayi merasa tenang dan bisa terlelap.
Selain itu, untuk menambah kenyamanannya ketika tidur malam, Bunda bisa mengenakan popok bayi yang memiliki permukaan lembut seperti popok Merries Premium Pants. Daya serap yang tinggi membuat kulit bayi tetap kering sepanjang malam. Popok dengan karet pinggang yang 2,5 lebih elastis membuat Bunda lebih mudah memasangnya tanpa membuat bekas pada pinggang bayi.
Demikianlah cara menidurkan bayi di malam hari. Yuk, intip tips parenting lainya hanya di merries.co.id. Semoga membantu.
